أمراض وعلاجات

آلام الظهر: أنواعها، مسبباتها وطرق العلاج

في هذه المقالة سنتحدث عن آلام الظهر، وأنواع آلام الظهر، وأسباب آلام الظهر، وطرق علاج آلام الظهر

آلام الظهر: أنواعها، مسبباتها وطرق العلاج

تعتبر آلام الظهر من أهم دواعي الاستشارة الطبية العامة. ويجب على الفور أن نميز بين الآلام التي تتمركز في منتصف الظهر، في الجزء المرتبط بالقفص الصدري، وبين ألم الرقبة على مستوى العنق وألم أسفل الظهر. هذا التقسيم يرجع إلى كون الفقرات الظهرية مرتبطة أكثر فيما بينها، مقارنة بفقرات الرقبة أو فقرات أسفل الظهر، كما أنها أقل عرضة للتأثيرات المحتملة لوزن الجسم كما هو حال فقرات أسفل الظهر وهي أقل حركة من فقرات الرقبة.

أسباب آلام الظهر الحقيقية

لكل هذه العوامل، فإن آلام الظهر تكون ناتجة عن أسباب حميدة في أغلبها، رغم أنه في بعض الحالات يكون السبب أكثر جدية ككسور القفص الصدري أو الفصال العظمي أو بعض أنواع الروماتيزم أو حتى بعض أنواع السرطانات رغم ندرتها. آلام الظهر قد تكون أيضا ثانوية أي ناتجة عن التوتر أو عن آلام عدد من الأعضاء الداخلية كالقلب والمعدة والأمعاء والبانكرياس (الهبيلة) إلى آخره. لذلك ننصح الأشخاص الذين يعانون للمرةة الأولى من هذا المشكل الصحي الشائع باستشارة الطبيب حتى يقوم بتحديد أصل العلة ووصف العلاج المناسب لها.

لكن، يبقى السبب الرئيسي هو ما يعرف بآلام الظهر الأساسية أو الميكانيكية الناتجة عن مجهود بدني مكثف أو غير ملائم لبنية جسد صاحبه، أو بالعكس نتيجة الخمول أو قلة النشاط الذي يعاني منه الكثير من الناس، وأيضا بعض وضعيات الجلوس أو الوقوف الغير ملائمة للجسد.

طرق علاج آلام الظهر

يستوجب علاج آلام الظهر الأساسية الحادة فترة قصيرة من الراحة مع استعمال أدوية مضادة للألم والالتهاب وأخرى خاصة بارتخاء العضلات وربما أيضا بعض جلسات التدليك الطبي، تليها فترة إعادة تأهيل، تركز على القيام بتمرينات بسيطة لعضلات الظهر والكتف للتقليل من خطر تكرار هذا المشكل الصحي.

فيما يتعلق بآلام الظهر المزمنة، فالعلاج يكون أكثر صعوبة ويحتاج إلى وقت أطول. حيث أنه زيادة على التدابير السالفة الذكر، ينصح الأطباء باتباع نظام حمية غذائي لمحاربة السمنة وممارسة بعض أنواع الرياضة كالسباحة والمشي وركوب الدراجات. كما يجب الحرص على تجنب بعض العادات السيئة التي تخص أوضاع الوقوف والاستلقاء أو الجلوس (السيارة، الحاسوب إلخ).


آلام الظهر أنواع آلام الظهر مسببات آلام الظهر طرق علاج آلام الظهر