الحياة الزوجية

كيف تتغلبين علي شعور الغيرة الزائدة

كيف تتغلبين علي شعور الغيرة الزائدة

كيف تتغلبين علي شعور الغيرة الزائدة فأن شعور الغيرة هو شعور تواجهه أي علاقة حب رومانسيه بين طرفين وهو شعور يدل علي تعلق الطرفين وقد يؤدي الي مشاكل زوجية وبالتالي تدهور العلاقات الزوجية وقد يؤدي الي حياة سعيدة ايضا، في هذا المقال سوف نلقي الضوء علي غيره المرأة وكيفيه تغلبها علي هذا الشعور بحيث لا يفسد علاقتها مع شريك حياتها.

ما هو شعور الغيرة؟

الغيرة هو ذلك الشعور القوي الذي ينتابك عندما ترين أحد الأشخاص يتقرب من زوجك فتشعرين بالتهديد والخوف بأن زوجك سيميل للطرف الأخر وبالتالي تصبحي شديدة الحساسية اتجاه أي موقف يصدر من زوجك وتفسرين كل حركه يقوم بها بأنها إعجاب من طرفه نحو أحد أخر غيرك، قد تكون الغيرة بسيطة وتكون الزوجة ذكيه بحيث تتعامل بحكمه وتسيطر علي شعورها وتفكر جيدا في كيفيه التعامل مع المواقف، ولكن هناك أيضا غيرة مرضيه بحيث تهدد استقرار تلك العلاقة وتصبح المرأة في شك دائم نحو زوجها وتبدأ المشاكل والشجارات التي غالبا تنتهي بالانفصال.

بعض النصائح التي يجب اتباعها لتتحكمي في غيرتك

  • حافظي علي ثباتك الانفعالي: وذلك حتى لا تكبر المشكلة ومن الممكن أن تمارسي بعض تمارين اليوجا فهي مفيدة جدا في التحكم بالأعصاب.
  • استمعي إلي مبررات زوجك: قد يكون فهمك للموقف خاطئ وعندما تستمعين إلي مبررات زوجك تزول المشكلة.
  • يجب أن تكوني أكثر ثقة بنفسك: أهتمي بنفسك ومارسي الرياضة لأن أغلب مشاكل الغيرة تكون بسبب عدم ثقة المرأة بنفسها.
  • أشغلي وقتك: أقضي علي شعور الفراغ بممارسه بعض الأنشطة لأن وقت فراغك سيزيد من تفكيرك.
  • تحدثي مع شخص تثقين به وتثقين بتفكيره وأراءه: لأنه حتما سيقوم بتوجيهك إلي الطريق الصحيح وكيف تتعاملين مع هذا الموقف.
  • تحدثي مع زوجك: أخبريه بكل هدوء بما يضايقك وبما تشعرين به ربما يكون قد فعل شيء وهو لا يقصد فينتبه ولا تتكرر وبالتالي انتهت المشكلة.
  • تقبلي فكره وجود سيدات ضمن فئة زملاء العمل: قد يكون مع زوجك سيدات في إطار العمل وقد يكونوا علي قدر عالي من الجمال عليكي تقبل هذا والتعامل بحكمه.
  • أتركي لزوجك مساحه من الحرية: حتى يكون قادر علي أن يخبرك بكل شيء عليه أن يشعر بمساحه من الحرية الشخصية وقوي الثقة بينكما حتى تكون الغيرة عن حب وليس عن قله ثقة وشك.
  • أهتمي بنفسك: لكى يراكى زوجك أجمل النساء ولا تجعلي هناك مقارنه بينك وبين أي أنثي أخري.
  • دللي زوجك: أهتمي به ودلليه حتى تضمني اشتياقه لكي وانشغال تفكيره بكي دائما.

الغيرة الزائدة