مشروبات

طريقة عمل سموثي جريب فروت وفراولة

طريقة عمل سموثي جريب فروت وفراولة

أمر طبيعي جداً! فكل ما ستحتاجونه لهذه الوصفة هو حبة جريب فروت وحبة تفاح وفراولة القليل منها في الواقع. فإذا أردتم مشروباً منعشاً مع أيام الصيف الحارة ولكن مع كمية كافية من الغذاء، قد تجدون ضالتكم في كوب سموذي من هذا. هل قمتم بملاحظة هذا؟ كم هو منعش؟ وهي أحد محاسن كوب من السموثي في الأيام الحارة فهي ستقوم بتبريد وتغذية الجسم في آنٍ معاً. ولكن ليس مقتصراً على الصيف فقط، حتى في أيام الشتاء الباردة، ومنطقياً ودون الحاجة للذهاب كثيراً باتجاه التفسيرات العلمية، وكل ما نوده هنا التفسيرات المنطقية، ألياف و فيتامين = غذاء = دفء أليس هذا صحيحاً؟ لما لا نجعله إذاً أحد هواياتنا المنزلية دون طلبه من المحال المختصة؟ وافقتم؟ دعونا نبدأ إذاً.

المقادير

  • 2 كوب فراولة مغسولة ومقطعة أنصاف
  • 1 كوب ماء بارد
  • 1 حبة جريب فروت مقشر ومقفطع مكعبات
  • 1 حبة تفاح أخضر أو أحمر بحسب الرغبة ومقطع مكعبات صغيرة
  • ½ ملعقة صغيرة زنجبيل طازج مفروم إو أقل حسب الرغبة

خطوات التحضير

  1. إليكم هذه الخطوة، أقصد الوصفة! نضع كل المكونات في الخلاط المنزلي الكهربائي ثم نضربها بسرعات خفيفة ونبدأ برفع السرعات إلى عالية حتى نحصل على شرابنا وببساطة تكون وصفتنا قد انتهت.

ملاحظات الوصفة

  • يمكنكم أيضاً إضافة القليل القليل من العسل وذلك لأن وصفتنا تحوي على الزنجبيل ولإمتزاج العسل مع الزنجبيل نكهة خاصة، عدا عن أن هذا أفضل بكثير من إضافة السكر.
  • أمّا في يخص تقشير الجريب يدوياً فهو للحفاظ قدر المستطاع على أليافها، مما يعني أننا لن نقوم بتقشير التفاح أيضاً.
  • ولكن علينا التخلص من بذور الجريب فروت لأنها قد تكسب النكهة المرة لوصفتنا.
  • أمّا الماء، فيمكنكم استعمال الماء البارد جداً أو الجليد المسحوق وهو المفضل لدي.

سموثي جريب فروت وفراولة سموثي جريب فروت فراولة