أمومة

كيفية تغذية الرضيع بشكل جيد

كيفية تغذية الرضيع بشكل جيد

تغذية الطفل الرضيع ليست مسألة صعبة إذا كنت ستلتزمين بالقواعد والإجراءات المتعارف ‏عليها بل على العكس ستكون أمرا ممتعا سواء أكان عن طريق الرضاعة الطبيعية أو ‏الصناعية، وفيما يلي أبرز القواعد والنصائح لتغذية الطفل الرضيع بشكل جيد.

تغذية الرضيع بشكل جيد

قواعد تغذية الطفل الرضيع:

  • منح الطفل كافة احتياجاته الغذائية التي يحتاج إليها جسمه ومنها السعرات الحرارية التي ‏تلزمه من أجل الحركة ومنح الجسم الحرارة والعناصر الهامة من أجل النمو والتطور. ‏
  • منح الطفل حاجته العاطفية والحفاظ على توازنه النفسي فيجب أن يتم إعطاؤه الغذائ وقتما ‏يحتاج إليه فهذا من شأنه أن ينمي شعور الأمان لديه ويجعله يشعر بالحب والرعاية و‏الاهتمام مما يجعل تطوره النفسي في أعلى حالاته. ‏
  • تعلم كيفية مراقبة الطفل بشكل صحيح ومعرفة الوقت الذي يحتاجه من أجل أن يحصل على ‏الغذاء لأنه لن يستطيع أن يطلب ذلك باستخدام الكلام بعد.‏
  • عدم فرض الغذاء عليه في أوقات محددة وبكميات لا تلبي احتياجاته فيجب أن يكون الغذاء ‏متوازنا وصحيا. ‏

أساليب تغذية الطفل الرضيع: ‏

  • يجب أن تقومي بتغذية طفلك بعد أن تلديه مباشرة لأن جسمه حينها لا يكون محتويا على أي ‏مخزون من الغذاء ومستوى السكر لديه منخفض للغاية. ‏
  • يجب ألا تفرضي برنامجا غذائيا محددا على طفلك لأن طبيعة كل طفل تختلف عن الآخر ‏فهناك من يعبر عن طلبه للطعام بشكل هادئ وهناك من يعبر عنه بشكل متوتر كما أن حاجة ‏الطفل البدين غير حاجة الطفل الرفيع فكل هذه الأشياء تجعل حصص التغذية وكمياتها مختلفة ‏فاجعلي طفلك هو الذي يحدد ذلك بنفسه وستستطيعين فهم متطلباته من خلال رغبته في تناول ‏الغذاء. ‏
  • يجب ألا تقومي بإيقاظ طفلك من نومه كي ترضعيه فانتظري حتى يستيقظ هو من تلقاء نفسه ‏و يطلب ذلك بنفسه ويكون التعبير بذلك عن طريق البكاء أو بحثه بفمه عن حلمة الثدي. ‏
  • يجب ألا تجبري طفلك على تناول كمية من اللبن بعد امتناعه عن تناول ثديك أو ابتعاده عن ‏زجاجة اللبن إذا كنت تقومين بإرضاعه صناعيا. ‏
  • يجب أن تحرصي على إرضاع طفلك في فترات الليل لأنه لا يوجد لديه مخزون من الغذاء ‏بعد ولذلك لن يمكنه تحمل الجوع لمدة تزيد على ست ساعات. ‏
  • يجب أن تعملي على تنظيم مواعيد نومك على حسب مواعيد نومه هو لأن لن يستطيع أن ‏ينظم مواعيد نومه واستيقاظه قبل مرور ثمانية أسابيع فتعود على الصبر وأن تتحملي ذلك. ‏

طرق معرفة التغذية الملائمة للطفل الرضيع:

  • راقبي طفلك بعد أن يحصل على حصته الغذائية فلو نام بشكل هادئ وكانت أطرافه ‏مسترخية وتنفسه منتظم فهذا يدل على أنه حصل على التغذية المناسبة وسيستغرق وقت نومه ‏ساعتين ونصف أو ثلاث ساعات.
  • قومي بوزن طفلك مرة كل أسبوع فلو وجدت أن وزنه يزداد من مائة وخمسين إلى مائتي ‏غرام في الأسبوع في الشهور الثلاثة الأولى ثم بدأ وزنه يتناقص في الأشهر التالية فهذا معناه ‏أنه يحصل على التغذية التي تلزمه من أجل النمو الطبيعي. ‏

ولا تنسي أن تستشيري الطبيب المختص على الدوام حتى لو لم يحدث أي عارض لأن هذا من شأنه أن ‏يحافظ على طفلك من الإصابة بأية أضرار. ‏


الطفل الرضيع تغذية الطفل الرضيع