فوائد الفواكه والخضروات

فوائد شاي الكركدية الصحية

فوائد شاي الكركدية الصحية

يمكنك استخدام شاي الكركدية من خلال نقع مقدار من نبات الكركدية في الماء المغلي، للاستفادة من فوائده الصحية التي سوف نتابعها في هذا المقال، فهو شراب رائع لخفض ضغط الدم ومقاومة البكتيريا، كما يمتاز بنكهة لاذعة مماثلة لنكهة التوت البري ويمكنك تناوله ساخنًا أو باردًا، وفيما يلي الفوائد الصحية لشاي الكركدية.

الفوائد الصحية لشاي الكركدية

معبأ بمضادات الأكسدة

يحتوي شاي الكركدية على مضادات الأكسدة التي تقاوم تلف الخلايا ومقاومة الأمراض المزمنة.

خفض ضغط الدم

يسبب ضغط الدم المرتفع تزايد خطر الإصابة بالقلب، ولكن شاي الكركدية يساعد على خفض ضغط الدم، ويجب عدم تناوله مع عقار هيدروكلورثيازيد حتى لا يتفاعل معه.

تحسين صحة الكبد

يساعد على تحسين الكبد ومنع تراكم الدهون به، كما يساعد على إنتاج الإنزيمات التي تزيل السموم من الكبد.

مكافحة البكتيريا

يمنع البكتيريا التي تسبب عدوى التهابات الشعب الهوائية والمسالك البولية والتقلصات والغازات والإسهال لاحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة.

منع السرطانات

يحتوي الكركدية على نسبة كبيرة من مادة البوليفينول التي لديها خصائص قوية لمنع السرطان مثل سرطان البروستاتا وسرطان المعدة والفم.

سهولة التحضير

يعتبر شاي الكركدية سهل التحضير في المنزل، حيث يتم ببساطة نقع بعض زهور الكركدية المجففة في ماء مغلي لمدة خمس دقائق ثم تصفى ويمكنك تحليته بمقدار من العسل الأبيض.

خفض مستوى الدهون بالدم

يساعد الكركدية على خفض مستوى الدهون بالدم والكوليسترول الضار، لذا يمكن للأشخاص الذين يعانون من متلازمة التمثيل الغذائي تناول ١٠٠ مجم من الكركدية يوميًا حتى يساعد ذلك على خفض معدل الكوليسترول الكلي.

مدر للبول

يعمل شاي الكركدية كمدر للبول طبيعي، من خلال طرد الملح من الجسم وخفض ضغط الدم.

فقدان الوزن

لا يعتبر الكركدية بديل عن الوجبات الصحية وممارسة الرياضة بل يمكن أن يساعد في إنقاص الوزن وانخفاض الدهون في البطن لدى الأشخاص المصابين بالسمنة.

الآثار الجانبية لشاي الكركدية

  • يجب عدم تناوله بكميات كبيرة في حالة الإصابة بإنخفاض ضغط الدم.
  • يجب عدم تناوله من قبل المرأة الحامل والمرضعات والأطفال إلا بعد استشارة الطبيب المختص.

شاي الكركدية فوائد شاي الكركدية الفوائد الصحية للكركدية