جميعنا نمتلك الكثير من العادات السيئة التي نريد تغيرها أو القضاء عليها لأنها تعرقل مسيرتنا وتؤثر على حياتنا بشكل عام و تلك العادات هي جميعاً أشياء غير مرئية، وفيما يلي سنتعرض بعض العادات والطباع السيئة التي تخلق في حياتك الشخصية والعملية فجوة تزداد عمقاً مع تكرارها واليك كيفية التخلص منها..
أولاً: بعض العادات السيئة مع رئيس العمل ومع عملائك
- التأخير عن الاجتماعات و مواعيد العمل.
- قلة أو انعدام التواصل بين فريقك بالعمل.
- عدم إنجاز الأعمال المطلوبة منك أو التقصير في تأديتها .
- التحدث الكثير بدلاً من الاستماع .
- الثرثرة في مكالمات العملاء .
- عدم تذَّكر أسماء العملاء سيخلق لهم جو من عدم أهميتهم .
- التعامل بكبرياء وغرور مع العملاء .
ثانياً: بعض العادات السيئة مع زوجتك وأطفالك
- عدم التمتع بالوقت المناسب مع زوجتك واطفالك .
- إحضار هموم العمل إلى المنزل وجعل وجهك بائساً دائماً.
- عدم الإهتمام بأمور أطفالك ومشاكلهم في المنزل أو في الدراسة مع زوجتك والسعي إلى حلها سوياً.
- تناول الطعام في أوقات غير منتظمة وبمفردك .
- غلق هاتفك المحمول دائماً بسبب العمل .
ثالثاً التخلص من العادات السيئة
للتخلص من تلك العاداتك السيئة يرجى اتباع هذه النصائح..
أولاً: أعد قائمة تقوم بكتابة جميع عاداتك السيئة التي لطالما أردت تغييرها والتي تجعلك دائماً إنسان كسول وغير منتج .
ثانياً: قم بتخصيص ساعة يومياً للتفكير في كل عادة واعرض على نفسك عدة اسئلة لماذا ؟ وهل ؟ وكم ؟ وما؟ فمثلا لو كانت العادة هي التأخير المستمر.
لماذا اتأخر دائما عن العمل وماهي الاسباب ؟ هل استيقظ غدا ساعة مبكراً ؟ كم من الوقت سأستغرقه في تجهيز نفسي للعمل ؟ ما وسيلتي السريعة لاصل غدا مبكراً وفي الميعاد المحدد ؟
هذا بمثابة تحليل لاسباب تأخيرك وإيجاد حلول هل هو الاستيقاظ متأخراً ام ارتداء الملابس ام زحمة المواصلات ! عندها ستجمع الاسباب وتضع لها حلولاً ممكنة وتتغلب بإرادتك ، ثم بإرادتك على هذة العادة وتذهب إلى عملك في ميعادك أو إلى اي مكان آخر
ثالثاً : قم بسؤال اشخاص تكن لهم الاحترام والحب والاعجاب عن ماهى عاداتك السيئة التي لاحظوها وابحث في ردودهم عن الاشياء المتكرره الثابتة فمثلاً اذا قال لك عشرة اشخاص انهم لاحظوا انك مغرور و اربعة اشخاص قالوا شئ اخر فتركز على انك مغرور وتحاول تحليل اسباب الاجماع على هذا الرد وما هي تصرفاتك التي جعلتهم يلاحظون انك مغرور وتجد حلول وتسعي في تغيير ذلك ، ثم تبدأ في تكرار العملية والتركيز علي ردود الأربعة اشخاص الاخرين وتجد حلولا .
التغيير من عاداتك السيئة نقطة الانطلاق نحو نجاحك لانها تقف في طريق تحقيق اهدافك وطموحاتك وتجعلك شخص غير منتج فما عليك سوي البدأ في اضاءة الجزء المظلم فيك وهو " عاداتك السيئة " .
العادات السيئة تخلص من العادات السيئة
