النعناع من النباتات المفيدة جدًّا في كثير من الأمور، ويُستخدَم النعناع في كثير من وصفات الأطعمة والمشروبات، وكذلك في الوصفات العلاجية لما له من فوائد كبيرة لصحة الإنسان، ويُخلِّص الجسم من كثير من الأمراض والمشاكل، ولكن أيضًا هناك بعض الأضرار الناتجة عن الإفراط في استخدام النعناع، وأوقات أخرى يجب منع استخدامه، وفي هذه المقالة سنتعرف على أضرار النعناع وموانع استخدامه.
المحتويات
فوائد وأضرار النعناع
فوائد النعناع
- يساعد النعناع بشكل كبير على تقليل أعراض الحساسية، وخصوصًا الحساسية الموسمية.
- يقي النعناع من الإصابة بقُرحة المعدة.
- يقضي على الروائح الكريهة في الفم.
- يستطيع الجميع زراعة النعناع بالبيت؛ حيث إنه يمكن زراعته في أواني الزرع الصغيرة، ولا يحتاج لمساحة كبيرة، ويعطى النعناع للمكان الموجود به رائحة عِطرية جميلة.
- عندما يُوضَع النعناع على النوافذ وبالقرب من الأبواب فإنه يعمل على إبعاد النمل والذباب عن المكان.
- يدخل النعناع في كثير من وصفات الأطعمة اللذيذة والمفيدة أيضًا.
- يُستخدَم النعناع في كثير من الوصفات العلاجية، وخصوصًا التي تعالج أمراض المعدة.
- يدخل النعناع في صناعة كثير من أنواع اللبان الصحي.
أضرار النعناع
لكل شيء فوائده وأضراره، والنعناع كغيره من الأطعمة إذا تناولها الإنسان بشكل مُبالَغ فيه فإنها تكون مُضرَّةً، ويمكن وصف هذه الأضرار كالآتي:
- يمكن أن يُسبِّب النعناع نوعًا من الحساسية في الشفاه والفم لمَن لديهم استعداد للحساسية، لذلك يُنصَح هؤلاء الأشخاص بعدم استخدام معجون الأسنان الذي يحتوي على النعناع، أو وضع زيت النعناع الموضعي.
- يُنصَح كذلك الأشخاص المصابين بمشاكل بالمعدة مثل فقد الأحماض في المعدة من تناول النعناع، حيثُ يمكن أن يُسبِّب النعناع زيادةً في هذه المشكلة.
- يجب تجنب تناول النعناع عند الإصابة بالإسهال، حيث يمكن أن يُسبِّب النعناع التهاب أو حرقان في الشرج.
موانع استخدام النعناع
- يُمنَع تناول النعناع عند الإصابة بارتجاع المعدة.
- لا يجب الإفراط في تناول النعناع بشكل كبير دون داعٍ.
- يجب عند تناول أدوية مع النعناع التأكد من أنها لا تتفاعل بالسلب معه.
- يُفضَل الحذر من تناول النعناع إذا كان الشخص مصابًا بمرض حصوات المرارة.
- يجب الحذر عند تناول النعناع أثناء الحمل والرضاعة، وعدم الإفراط في تناوله أكثر من المُقرَّر لهذه الحالات.
- يجب ألا يُستخدَم زيت النعناع للرُضَّع أقل من سنتين، حيث إنه يمكن أن يُسبِّب لهم مشاكل في التنفس.